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Apfel Muffins Ohne Zucker
sofia sofia

Apfel Muffins Ohne Zucker

Apfel Muffins Ohne Zucker - gesunde Apfelmuffins einfach selber backen mit diesem Rezept ohne Banane und Apfelmus dafür mit Joghurt und gemahlenen Mandeln für extra Saftigkeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 12 Portionen
Cuisine: Deutsch
Calories: 198

Ingredients
  

Ingredients
  • 200 g gemahlene Mandeln
  • 60 g Erythrit oder Birkenzucker
  • 2 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 3 Eier
  • 150 g griechischer Jogurt
  • 2 EL Rapsöl
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zitronenschale
  • 2 Äpfel (in Würfel oder sehr feine Scheiben geschnitten)

Equipment

  • Muffinsblech

Method
 

Instructions
  1. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Muffinsblech mit Papierförmchen auskleiden.
  2. Eier trennen. Das Eiweiss mit einer Prise Salz mit dem Handmixer steif schlagen. Achte darauf dass kein Fett in der Schüssel ist und die Stäbe sauber sind. Eigelb, Jogurt, Zitronensaft, Zitronenschale und Rapsöl verrrühren. Erythrit oder Birkenzucker dazugeben und weiterrühren. Das Backpulver mit den gemahlenen Mandeln mischen und unter die Masse heben. Zuletzt den Eischnee und die Apfelstücke unterheben. Ein paar Stücke aufheben.
  3. Den Teig auf die Formen verteilen und ein paar restliche Apfelstücke auf die Muffins geben.
  4. Die Muffins im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene für ca. 20 Minuten goldbraun backen.