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BBQ Hähnchenspieß Salat
sofia sofia

BBQ Hähnchenspieß Salat

Knackige Blattsalate und saftige, marinierte Hähnchenstücke machen diesen Salat zur perfekten Sommermahlzeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4
Course: Mittagessen
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Zutaten
  • 2 große Hähnchenbrustfilets, gewürfelt
  • ½ Tasse BBQ-Sauce (deiner Lieblingsmarke)
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • ½ Teelöffel Knoblauchpulver
  • ½ Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • ½ Teelöffel Salz
  • ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 6 Tassen gemischte Blattsalate (Römersalat, Spinat, Rucola oder nach Wahl)
  • 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
  • ½ Tasse Maiskörner (frisch, gefroren oder gegrillt)
  • ¼ Tasse rote Zwiebel, dünn geschnitten
  • ¼ Tasse geriebener Cheddar oder Feta
  • ¼ Tasse knusprige Tortillastreifen oder Croutons (optional)
  • ¼ Tasse Olivenöl
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
  • 1 Teelöffel Dijon-Senf
  • ½ Teelöffel Salz
  • ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer

Equipment

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Holzspieße

Method
 

Anleitung
  1. Schlage die BBQ-Sauce, das Knoblauchpulver, das geräucherte Paprikapulver und eine Prise Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel zusammen.
  2. Füge die saftigen Hähnchenwürfel in die Marinade und stelle sicher, dass jedes Stück gründlich überzogen ist. Lasse die Aromen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen.
  3. Bereite die Holzspieße vor, indem du sie in Wasser eintauchst, um ein Anbrennen während des Kochens zu verhindern.
  4. Stecke die marinierten Hähnchenstücke vorsichtig auf die eingeweichten Spieße und achte auf gleichmäßigen Abstand.
  5. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur vor.
  6. Lege die Spieße auf den Grill und wende sie regelmäßig.
  7. Koche die Spieße etwa 12-15 Minuten, bis die Innentemperatur 165°F/74°C erreicht.
  8. Wenn das Grillen im Freien nicht möglich ist, kann man auf der Herdplatte braten oder bei 400°F/200°C im Ofen rösten.
  9. Lasse die Spieße kurz ruhen nach dem Garen, damit die Säfte sich verteilen.

Notes

Ideal für Sommergrillfeste oder als leichtes Mittagessen.