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Griechische Zitronen Hähnchenspieße

Griechische Zitronen Hähnchenspieße: Das ultimative Rezept für den Sommer

Saftige Hähnchenspieße, mariniert in einer erfrischenden Zitronen-Kräuter-Marinade. Perfekt für Grill, Pfanne oder Ofen!
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Spieße

Ingredients
  

Ingredients
  • 1.5 kg Hähnchenbrustfilet, in ca. 2.5 cm große Würfel geschnitten
  • 120 ml Olivenöl, extra vergine
  • 60 ml Zitronensaft, frisch gepresst (von ca. 2-3 Zitronen)
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 Esslöffel getrockneter Oregano
  • 1 Esslöffel getrockneter Thymian
  • 1 Teelöffel Zitronenabrieb (von ca. 1 Zitrone)
  • 1/2 Teelöffel rote Paprikaflocken (optional, für etwas Schärfe)
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Holzspieße, mindestens 30 Minuten in Wasser eingeweicht (verhindert Verbrennen)
  • Zusätzliche Zitronenspalten zum Servieren (optional)
  • Frische Petersilie, gehackt, zum Garnieren (optional)

Equipment

  • Grill
  • Pfanne
  • Ofen

Method
 

Instructions
  1. Marinade zubereiten: In einer mittelgroßen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, gehackten Knoblauch, Oregano, Thymian, Zitronenabrieb und rote Paprikaflocken (falls verwendet) vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gut verrühren und gegebenenfalls nachwürzen.
  2. Hähnchen marinieren: Hähnchenwürfel in die Marinade geben und sicherstellen, dass alle Stücke bedeckt sind. Abdecken und mindestens 30 Minuten, besser bis zu 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  3. Hähnchen aufspießen: Die eingeweichten Holzspieße abtrocknen. Die marinierten Hähnchenwürfel auf die Spieße stecken, dabei etwas Platz zwischen den Stücken lassen.
  4. Zubereitung auf dem Grill: Grill auf mittlere Hitze vorheizen. Spieße auf den Grill legen und ca. 8-10 Minuten pro Seite grillen, bis das Hähnchen gar ist und eine leichte Bräunung aufweist. Regelmäßig wenden.
  5. Zubereitung in der Pfanne: Eine große Pfanne (am besten Grillpfanne) bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Spieße in die heiße Pfanne legen und ca. 8-10 Minuten pro Seite braten, bis das Hähnchen gar ist und eine leichte Bräunung aufweist. Regelmäßig wenden.
  6. Zubereitung im Ofen: Ofen auf 200°C (400°F) vorheizen. Spieße auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und ca. 20-25 Minuten backen, bis das Hähnchen gar ist und eine leichte Bräunung aufweist. Nach der Hälfte der Zeit wenden.
  7. Garprobe: Die Kerntemperatur des Hähnchens sollte 74°C (165°F) betragen. Alternativ ein Stück anschneiden und prüfen, ob es innen nicht mehr rosa ist.
  8. Ruhen lassen: Die gegrillten/gebratenen/gebackenen Spieße kurz ruhen lassen, bevor sie serviert werden.
  9. Servieren: Warm servieren. Passt gut zu Reis, Salat, Pita-Brot oder Tzatziki. Mit frischer Petersilie und Zitronenspalten garnieren.