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Knusprige gebackene Zucchini Sticks
sofia sofia

Knusprige würzige gebackene Zucchini Sticks, die du nicht ablehnen kannst

Köstliche würzige gebackene Zucchini Sticks sind ein gesunder Snack, der sowohl knusprig als auch geschmackvoll ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Sticks
Course: APPETIZERS
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 150

Ingredients
  

Zutaten
  • 2 mittel Zucchini Frische, feste Zucchini
  • 1 Tasse Paniermehl Klassisches oder Panko
  • 1/2 Tasse Geriebener Parmesan Oder Hefeflocken für vegane Option
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischer Knoblauch oder Knoblauchsalz können verwendet werden
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver Optional für milderen Geschmack
  • 1 Teelöffel Geräuchertes Paprikapulver Reguläres Paprikapulver funktioniert auch
  • 1 Teelöffel Salz Koscheres oder Meersalz empfohlen
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen
  • 2 groß Eier Leinsamen-Eier können für die vegane Option ersetzt werden
  • nach Bedarf Backtrennspray oder Olivenöl Für extra Knusprigkeit

Equipment

  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel

Method
 

Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 425°F (220°C) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Schneide die Zucchini in gleichmäßige Sticks, idealerweise etwa ½ Zoll dick.
  3. Vermische die Panade in einer großen Schüssel. Kombiniere Paniermehl, geriebenen Parmesan, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, geräuchertes Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer.
  4. Schlage die Eier in einer separaten Schüssel gut durch.
  5. Tauche jeden Zucchinistick in die Eier, lasse den Überschuss abtropfen und wälze ihn dann in der Panade.
  6. Lege die panierten Zucchinisticks auf das Backblech, lasse Platz zwischen ihnen, und träufle Olivenöl darüber oder sprühe leicht mit Backtrennspray ein.
  7. Backe die Sticks 20-25 Minuten, wende sie zur Hälfte, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  8. Lass die gebackenen Zucchini Sticks vor dem Servieren leicht abkühlen.