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Mediterraner Kräuterbelag gegrilltes Hähnchen

Mediterraner Kräuterbelag gegrilltes Hähnchen für jeden Tag

Genießen Sie mit diesem mediterranen Kräuterbelag gegrillten Hähnchen ein geschmackliches Highlight für jede Gelegenheit.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Ingredients
  • 60 ml Olivenöl (extra nativ)
  • 2 TL Getrockneter Oregano
  • 2 TL Getrockneter Thymian
  • 2 TL Getrockneter Rosmarin
  • 4 Stück Knoblauchzehen (gehackt)
  • 1 TL Zitronenzesten
  • 30 ml Zitronensaft
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Salz (nach Geschmack)
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  • 600 g Hähnchenbrust (ohne Haut und Knochen)
  • Frische Petersilie oder Basilikum (optional)

Equipment

  • Grill

Method
 

Instructions
  1. Hähnchen vorbereiten: Klopfen Sie die Hähnchenbrüste mit einem Fleischklopfer, um eine gleichmäßige Garzeit zu gewährleisten. Die Stücke gut abtrocknen und in eine flache Schüssel oder einen wiederverschließbaren Beutel legen.
  2. Marinade zubereiten: In einer Schüssel Olivenöl, Oregano, Thymian, Rosmarin, gehackten Knoblauch, Zitronenzesten, Zitronensaft, Paprika, Salz und Pfeffer gut miteinander vermischen.
  3. Marinieren: Die Marinade über das Hähnchen gießen und sicherstellen, dass es gleichmäßig bedeckt ist. Massieren Sie die Marinade ein, damit die Aromen besser einziehen können. Mindestens 30 Minuten bei Zimmertemperatur oder bis zu 4 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  4. Grill vorbereiten: Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Temperatur vor. Die Grillroste leicht einölen, um Ankleben zu vermeiden.
  5. Hähnchen grillen: Legen Sie das marinierte Hähnchen auf den Grill. Grillen Sie es 5 bis 7 Minuten pro Seite, bis es goldbraun ist und die Innentemperatur 75°C erreicht. Nur einmal wenden, um die Grillstreifen zu bewahren.
  6. Hähnchen ruhen lassen: Nach dem Grillen das Hähnchen vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor es geschnitten oder serviert wird, um die Saftigkeit zu verbessern.
  7. Servieren: Servieren Sie das Hähnchen ganz oder in Scheiben geschnitten, garniert mit frischen Kräutern für einen Hauch von Farbe.