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Scharfe Gegrillte Blumenkohlsteaks

Scharfe Gegrillte Blumenkohlsteaks

Würzige Blumenkohlsteaks mit rauchiger Gewürzmarinade perfekt vom Grill
Prep Time 25 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 3 Steaks
Course: Beilage, Hauptgericht
Cuisine: Mediterran, vegetarisch
Calories: 125

Ingredients
  

Ingredients
  • 1 großer Blumenkohlkopf
  • 60 ml Olivenöl
  • 2 EL geräuchertes Paprikapulver
  • 1 EL Knoblauchpulver
  • 1 EL Zwiebelpulver
  • 1 TL Cayennepfeffer (nach Geschmack anpassen)
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 Zitrone (Saft ausgepresst)
  • Frische Petersilie (zur Garnierung)
  • Joghurt oder Tahini (optional zum Beträufeln)

Equipment

  • Grill

Method
 

Instructions
  1. Blumenkohl vorbereiten: Entfernen Sie die grünen Blätter des Blumenkohls. Stellen Sie ihn mit der Stielseite nach unten auf ein Schneidebrett. Schneiden Sie den Blumenkohl in Steaks von etwa 2 cm Dicke. Sie erhalten 2-3 Steaks pro Kopf.
  2. Marinade zubereiten: In einer mittelgroßen Schüssel das Olivenöl, geräucherte Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Zitronensaft gut verrühren.
  3. Steaks marinieren: Bestreichen Sie beide Seiten der Blumenkohlsteaks großzügig mit der Marinade. Mindestens 20 Minuten ruhen lassen. Für intensiveren Geschmack bis zu 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  4. Grill vorheizen: Heizen Sie Ihren Grill auf mittelhohe Hitze vor. Bei Grillpfanne auf dem Herd bei mittelhoher Hitze erhitzen.
  5. Blumenkohl grillen: Legen Sie die Blumenkohlsteaks auf den heißen Grill. 5-7 Minuten auf jeder Seite grillen, bis sie schöne Grillspuren haben und zart sind. Gesamte Grillzeit: etwa 15 Minuten.
  6. Servieren: Blumenkohlsteaks vorsichtig vom Grill entfernen. Mit gehackter Petersilie garnieren und nach Belieben mit Joghurt oder Tahini beträufeln. Heiß servieren.