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Würziger Ofen Blumenkohl
sofia sofia

Würziger Ofen Blumenkohl: Das einfache Rezept für perfekten Genuss

Knuspriger, aromatischer Ofenblumenkohl, einfach zubereitet! Köstlich als Beilage oder Hauptspeise.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen

Ingredients
  

Ingredients
  • 1 großer Kopf Blumenkohl (ca. 1 kg), in Röschen geteilt
  • 4 Esslöffel Olivenöl, extra vergine
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver
  • ½ Teelöffel Chilipulver (oder mehr, nach Geschmack)
  • ½ Teelöffel Kurkuma
  • ½ Teelöffel getrockneter Thymian
  • ½ Teelöffel getrockneter Oregano
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie (zum Garnieren)
  • 1 Stück Zitrone, in Spalten geschnitten (zum Servieren)
  • 2 Esslöffel geriebener Parmesan oder Pecorino Käse (für eine nicht-vegane Variante) Optional

Equipment

  • Backblech

Method
 

Instructions
  1. Ofen vorheizen: Den Ofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Blumenkohl vorbereiten: Den Blumenkohl waschen, äußere Blätter und Strunk entfernen. In gleichmäßige Röschen teilen.
  3. Blumenkohl trocknen: Den Blumenkohl gut abtrocknen (Küchentuch oder Salatschleuder).
  4. Gewürzmischung zubereiten: In einer Schüssel Olivenöl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, geräuchertes Paprikapulver, Chilipulver, Kurkuma, Thymian, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
  5. Blumenkohl vermengen: Die Blumenkohlröschen in die Schüssel geben und gut mit der Gewürzmischung vermengen, sodass jede Röschen bedeckt ist.
  6. Blumenkohl verteilen: Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die gewürzten Blumenkohlröschen gleichmäßig auf dem Backblech verteilen (nicht übereinander).
  7. Backen: Das Backblech in den vorgeheizten Ofen schieben und den Blumenkohl für 25-30 Minuten backen. Nach der Hälfte der Backzeit wenden.
  8. Optional: Käse hinzufügen: Für eine nicht-vegane Variante in den letzten 5 Minuten geriebenen Parmesan oder Pecorino Käse über den Blumenkohl streuen.
  9. Garnieren: Das Backblech aus dem Ofen nehmen und den Blumenkohl kurz abkühlen lassen. Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.
  10. Servieren: Den würzigen Ofenblumenkohl heiß servieren. Dazu passen Zitronenspalten.